jueves, 24 de noviembre de 2016

Paremos la Violencia en el Parto y Postparto



Este año, se ha propuesto hacer una serie de actividades y denuncias durante 16 días, para terminar esta campaña el 10 de diciembre, día en el que se conmemora a los Derechos Humanos.

Los tipos de violencia sobre los que yo quiero hablar, es la que se ejerce sobre la madre y el infante en el parto y postparto.


Violencia en el Parto


Actualmente, México es el país que más cesáreas practica en el mundo. Lo cual nos lleva a pensar que gran parte de estas cirugías son innecesarias (habiendo estadísticas y estudios que de hecho lo confirman). 

Esto choca directamente con la Iniciativa de los Hospitales Amigos del Niño y con la mayoría de las estrategias mundiales en favor de la salud, de la sustentabilidad y equidad de género, entre otras.

Cuando la línea debería ser: “la Mujer, no objeto, sino Sujeto de Atención”, como asentó el Dr. Francisco Pimienta, subdirector de Atención a la Salud de los Pueblos Indígenas, en el discurso con el que se inauguró el 1er Foro de Lactancia Materna, organizado por la Jurisdicción #7 de la Secretaría de Salud de Guanajuato, celebrado el 2 de agosto, dentro de las actividades de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016, en León, Gto.

Pero las cesáreas innecesarias, no son la única forma de violencia que se ejerce, pues en muchos hospitales se ignora el derecho de la madre a elegir el tipo de parto, la postura para el mismo, ser acompañadas por la persona que ellas elijan, etc.

Una violencia similar vive el recién nacido, cuando se le practican una serie de protocolos hospitalarios que no son indispensables en el momento de nacer y que lo alejan de su madre.


Siendo esta la principal violencia que se ejerce sobre él. Está comprobada la importancia del apego mamá-bebé durante la primera media hora de vida. De esta manera, la diada cumple el plan perfecto que la naturaleza desarrollo durante miles de años para asegurar la sobrevivencia de la especie:
1) que la mamá se enamore de su hijo para que tenga el deseo inminente de cuidarlo.
2) el bebé avispe todos sus sentidos para buscar el alimento que brota de su madre, reciba calor y amor.


Violencia en el Postparto


Ya he mencionado que estos partos (naturales o cesáreas) tan intervenidos, interrumpen el proceso de unión mamá-bebé. Pero lo que comúnmente ocurre después, continúa esta cadena de violencia. 

La madre y el bebé son separados, aún sin ser necesario, es decir, aún cuando ambos están estabilizados y en salud.


A la mamá se la llevan a Recuperación y al bebé se lo llevan a la incubadora o cunero “a observación”. Después de varias horas vuelven a encontrarse, pero para entonces, ya se perdió la “oportunidad hormonal” de generar la impronta mamá-bebé. El infante pasó de la “alerta calma”, al letargo. 

Se perdió la oportunidad del Agarre Espontáneo, que se da cuando se coloca al bebé sobre la madre y busca la manera de acercarse a la mama y alimentarse. Hay estudios que mencionan que cuando se da el agarre espontáneo, en el 80% de los casos, se establece una lactancia exitosa.

En estas horas de separación, es muy común que al bebé se le dé como primer alimento, leche de otra especie, leche de fórmula. Esta no tiene las células inmunes que sí tiene el calostro y el bebé hace la impronta de alimentación con un biberón. Por ello, cuando finalmente llega con la mamá, normalmente está sin hambre, aletargado, con la dinámica de succión confundida.

La madre no recibe orientación sobre lactancia, así que cuando abandona el hospital, en muchos casos se va convencida de que no tiene suficiente leche para alimentar a su bebé y con una receta en la mano, que indica qué tipo de fórmula láctea deberá administrarle cada 3 horas… fin de la lactancia…

Con estas prácticas médicas y hospitalarias, se le priva al bebé de recibir el alimento idóneo para su desarrollo y para alcanzar el máximo de sus potencialidades genéticas. Exponiéndolo a múltiples enfermedades que podrían haberse evitado con las inmunoglobulinas que proporciona el calostro y la leche materna.

Paremos esta cadena de violencia producto de la falta de información de los padres, y de la  capacitación ética y oportuna del personal de salud.


Mamás y papás, acudan a los grupos de apoyo para la lactancia. Pónganse en contacto con alguna asesorade lactancia. Sus hijos se los agradecerán toda su vida.


#nomaslactanciaxdinero
#x1MexicoSano

Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Miembro de UPA Tribu y de la Alianza por el Parto y la Lactancia. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.

martes, 15 de noviembre de 2016

¿Cómo saber si mi hijo tiene un nivel de desarrollo adecuado a su edad?

¿Cómo saber si mi hijo tiene un nivel de desarrollo adecuado a su edad?


Alguna vez nos hemos preguntado esto, ¿no?

Sobre todo cuando convivimos con otros niños de edades similares que aparentemente tienen más habilidades que los nuestros.

Claro, no faltan los comentarios inquietantes de los “opinólogos” como: “mi bebé sí sostenía la cabeza a esa edad”, “mi bebé caminó a los 11 meses”, “¿por qué habla raro tu niño?”… etc.

Y en ocasiones, también están los indicios que nosotras como mamá notamos, aunque para los demás pasen desapercibidos…

Pues para esas inquietudes, te platico que existe en México, la Evaluación de DesarrolloInfantil (EDI), que es una prueba que detecta algún tipo de retraso o trastorno en las áreas biológicas, motoras, de lenguaje o vista a todos los niños menores de 5 años.


Esta batería de pruebas EDI,la puedes solicitar de manera gratuita en cualquier Centro de Salud. Actualmente, el estado de Guanajuato es parte de un programa piloto, en el que no sólo se aplica la prueba, sino que en caso de encontrar algún rezago en el desarrollo, se hace la canalización necesaria para su atención.


Así que ya sabes, acércate al Centro de Salud que te quede más cercano y solicítala.

viernes, 2 de septiembre de 2016

No tuve suficiente leche… Principal causa de abandono de la lactancia en México



Es muy común escuchar esta frase “No tuve suficiente leche, por eso tuve que darle biberón…”. En las asesorías de lactancia también es constante esta preocupación en las mamás...

Foto: Eliza Magallanes Ilumina


De acuerdo al ENSANUT 2012, la “baja producción de leche” representó el abandono del 33.1% de las lactancias en nuestro país.

Lo triste de esta situación, es que la “baja producción”, en realidad es sólo una percepción de la mamá debido a la poca información con la que cuenta sobre lactancia y reforzada por la falta de capacitación y actualización del personal de salud.


La producción de la leche se da a demanda.

 Es decir, mediante el estímulo de succión por parte del bebé o algún tipo de extracción, ya sea manual o mecánica.

La producción se ve afectada cuando mamá y bebé son separados injustificadamente después del parto. Cuando los mantienen separados durante la estancia en el hospital y al bebé se le administra fórmula láctea en vez de acercarlo a la madre y enseñarle a esta cómo amamantar.



 
La mayoría de las madres en nuestro país, se retiran del hospital sin haber recibido una inducción a la lactancia y sin saber cómo lograr un agarre y posturas de amamantamiento correctas.

Por ello, al llegar a casa sienten angustia al ver a su bebé llorante y hambriento. Sumado a que salen del hospital con una prescripción por parte del pediatra de dar “relleno” de fórmula a los bebés, lo cual refuerza la creencia que lo que su cuerpo produce es insuficiente.

Entonces, tenemos una mamá atravesando por un proceso hormonal que la desconcierta emocionalmente, cansada y con la confianza disminuida en su capacidad de proveer al bebé de lo que necesita.

En casa, los familiares y amigos en ocasiones terminan por abatir su confianza, diciéndole que no haga sufrir de hambre al bebé y “sugiriendo” que “mejor le dé la fórmula”. Sin sospechar que estas inocentes sugerencias llevarán al abandono de la lactancia, pues a falta de estímulo, el cuerpo deja de producir la leche (confirmando la creencia de que “no tiene suficiente leche”).

O en su defecto, la falta de succión hace que los pechos se ingurgiten (dificultando aún más que el bebé se prenda correctamente), se generen obstrucciones que muchas veces derivan en mastitis, ocasionando dolor, temperatura, grietas en los pezones y malestar en la mamá, que si no recibe una correcta atención médica (información sobre cómo drenar los pechos, cultivo de la leche por conteo de colonias y la administración del antibiótico adecuado), efectivamente, cesa la lactancia.

¿Cuál es la solución más efectiva para evitar este círculo nocivo?

INFORMACIÓN OPORTUNA, EFECTIVA Y ACTUALIZADA


Si estás embarazada o planeas embarazarte, acude a un grupo de apoyo a la lactancia para que puedas resolver tus dudas sobre este tema.




Si ya tienes a tu bebé, busca a una asesora de lactancia para que te cerciores de tener un  agarre y posturas correctas de amamantamiento, así como recibir la información básica para establecer y mantener una lactancia exitosa.

Asegúrate de elegir ginecólogo y pediatra afines y actualizados sobre lactancia, para que te puedan apoyar verazmente.


#X1MEXICOSANO


NO MÁS...
#LACTANCIASXDINERO


Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Miembro de UPA Tribu y de la Alianza por el Parto y la Lactancia. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.


miércoles, 3 de agosto de 2016

Sembrando… grupo de aprendizaje sobre lactancia materna, con estudiantes del área de la salud

Más de 40 estudiantes y profesionales del área de la salud, se reunieron la mañana del miércoles 3 de agosto, para charlar sobre lactancia materna y cómo pueden abonar desde sus profesiones para defenderla.


La Alianza por el Parto y la Lactancia y la Universidad Iberoamericana de León, convocaron a los jóvenes para reflexionar sobre este tema, ya que en México, la currícula de las carreras del área de la salud (medicina, nutrición, enfermería, psicología, odontología), no cuentan con una materia donde se aborde la importancia de lactancia materna,  ni cómo fomentarla y normalizarla. Sensibilizar e informar a los estudiantes es imprescindible para un país donde sólo 14 de cada 100 bebés llegan a los 6 meses con lactancia materna exclusiva.






Como invitada de honor, asistió Blanca Reyes, la primera IBCLC (consultora internacional de lactancia) del estado de Guanajuato, quien compartió con los participantes, las técnicas básicas para acompañar a una mamá en su proceso de lactancia. Señaló que la clave para ello, es la empatía “bajarse del pedestal” y escuchar qué es lo que esa madre en verdad necesita. Además de resolver dudas, escuchó las inquietudes de los jóvenes, muchos de los cuales ya están haciendo la residencia en hospitales públicos y notan cómo este vacío en su formación, les impide dar una mejor atención a las madres.




El Dr. Diego Batagglia, describió varias prácticas médicas de rutina que obstaculizan las lactancias, como la separación madre e hijo al nacer; también ayudó a desmitificar una serie de creencias alejadas de evidencia científica.




Aline Artola y Miriam del Toral, asesoras de lactancia y fundadoras de la Alianza por el Parto y la Lactancia, invitaron a los asistentes a buscar evidencia fehaciente y actualizada. Se les animó a invitar a las mamás que atienden, al Grupo de Apoyo Fuente de Vida, donde pueden recibir guía profesional y contención emocional de otras mamás lactantes. La reunión es el último sábado de cada mes a las 5:00 pm, en Nubes 522, Jardines del Moral.



Al final de la charla, Blanca Reyes se expresó complacida de la recepción, participación e interés de los estudiantes por recibir más formación sobre lactancia materna.  

Está convencida que mientras más profesionales del área de la salud estén informados y sensibles acerca de los beneficios de la lactancia materna, mejores oportunidades de equidad y salud se abrirán para los niños de México.


 En congruencia con la Organización Mundial de la Salud y la Unicef que han posicionado a la lactancia como clave para el Desarrollo Sostenible.


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Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Miembro de UPA Tribu y de la Alianza por el Parto y la Lactancia. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.


La Mujer, no objeto, sino SUJETO DE ATENCIÓN


Con esta frase, “la Mujer, no objeto, sino Sujeto de Atención”, el Dr. Francisco Pimienta, subdirector de Atención a la Salud de los Pueblos Indígenas, dio por inaugurado el 1er Foro de Lactancia Materna, organizado por la Jurisdicción #7 de la Secretaría de Salud de Guanajuato, celebrado el 2 de agosto, dentro de las actividades de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016, en León, Gto.

Este foro, dirigido al personal de salud de los hospitales públicos y privados de la ciudad, tuvo como principal interés, sensibilizar sobre la importancia de la lactancia materna, así como, evidenciar las prácticas y procedimientos médicos que la interrumpen o dificultan, incluso desde el parto. Como por ejemplo, la separación al nacer que impide el apego inmediato de la madre y el bebé. El Dr. Pimienta indicó que tanto la Atención al Parto y el Apego Inmediato, ya son en la actualidad, indicadores que se registran en las unidades de salud.

La Dra. Yadira Rodríguez, Jefa de Gineco-obstetricia del Hospital General de León, habló de los beneficios de la lactancia materna para madre e hijo y afirmó:
“La lactancia puede no ser la opción para todas las madres, pero sí es la mejor opción para todos los bebés”.


Representando al Hospital de Especialidades Materno Infantil de León, el Dr. Marco Antonio Carbajal, jefe de pediatría, mencionó la necesidad de que todos las unidades de salud conozcan los beneficios a corto, mediano y largo plazo de la implementación del Método Mamá Canguro, la lactancia materna y el apego inmediato en relación a la comorbilidad que pueden desarrollar esos niños en el futuro.

Subrayó la ayuda que puede representar para las madres, acudir a un Grupo de Apoyo a la Lactancia, principalmente para evitar que se pausen las lactancias por desinformación o falta de contención. En León, Gto., el grupo Fuente de Vida, se reúne el último sábado de cada mes, a las 5 pm, en Nubes 522, Jardines del Moral. La participación es gratuita.

También se habló de Técnicas de Extracción y Almacenamiento de la Leche Materna, tema excelentemente expuesto por la LN Aidé Inés Contreras, Jefa de Nutrición del Hospital de Especialidades Materno Infantil. Institución hospitalaria que está de plácemes, ya que esta mañana, fue inaugurada una Sala de Lactancia por el Dr. Ignacio Ortiz Aldana, Secretario de Salud del Estado.

Así mismo, se mencionaron las características de un Banco de Leche Humana, y la urgencia de establecer una red eficiente de este servicio para el beneficio de las madres y niños de nuestro país.

Por su parte, la Dra. Rebeca Monroy, investigadora de la Universidad de Guanajuato, enfatizó que la Lactancia Materna es igual a JUSTICIA. Pues la leche materna, pone en igualdad de oportunidades a todos los bebés que la consumen ya que les da la posibilidad de alcanzar sus máximas potencialidades genéticas como peso, talla, salud, nivel cognitivo, entre otros. Rebeca Monroy, abundó: 
“¿Qué hacer ante la vulnerabilidad? Recomendar la lactancia materna como el inicio de una alimentación saludable, que le dará un valor agregado a la vida de esa personita y sustentabilidad a su comunidad”. 
Por ello, la lactancia ha sido reconocida por la OMS y la Unicef como clave para el desarrollo sostenible. Este contexto, invitó a todo el personal de salud de informarse y actualizarse sobre este tema, pues afirma que:
sólo conociendo sus beneficios de la lactancia materna es que serán capaces de promoverla

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Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Miembro de UPA Tribu y de la Alianza por el Parto y la Lactancia. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.


martes, 2 de agosto de 2016

Las mamás lactantes SON INVISIBLES en las EMPRESAS


Así lo afirmó la doctorante en Antropología, Gabriela Hernández, en la Conferencia Beneficios de los Lactarios en la Empresa. Esta charla fue convocada por la Alianza por el Parto y la Lactancia, la Dirección de Salud, la Canacintra y la Canaco; en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016.

Alianza por el Parto y la Lactancia
Izq - der. Myrna Torres, Judith Pelcastre, Azucena Tavares, Aline Artola, Gabriela Hernández
y Miriam del Toral

Gabriela Hernández explicó, con datos de la INEGI, que en el país, el 42% de las mujeres están en edad reproductiva, son económicamente activas y de estas, 10 millones son las que ya  cuentan con por lo menos un hijo y que ya necesitan con urgencia, el uso de un lactario el día de hoy, subrayó.

Ante la situación de salud de los niños mexicanos, mencionó que “proteger la lactancia materna es algo que sí podemos hacer para revertir la situación”. Además de ser económicamente rentable para las empresas, ya que según datos de la Unicef México y la Organización Internacional del Trabajo, por cada dólar invertido en la disposición de un lactario en la empresa, tiene un retorno de inversión de 3 dólares. Esto debido a que una mamá que tiene la satisfacción de continuar su lactancia, aumenta su productividad, se reduce el ausentismo entre 30 y 70 por ciento, disminuye la rotación de personal, lo cual abate los costos por recapacitación, reemplazo y ausentismo materno.

De acuerdo al Dr. Jairo Barajas, Jefe de Neonatología del IMSS, un bebé amamantado, sólo enferma 3 ó 4 al año, en comparación de las 12 a 14 veces que enferma de gravedad un niño que no recibe los beneficios de la leche materna. En términos económicos, la empresa se priva o pierde la experiencia de sus trabajadoras, cuando necesitan emplear tanto tiempo en la recuperación y cuidado de los infantes por enfermedad.

Habló de la necesidad de proteger a las mamás trabajadoras con un lugar digno para facilitar la extracción y conservación de la leche materna. “Visibilizar a las mamás lactantes en las empresas e industrias, es vital para proteger las lactancias y salud de nuestra población”, enfatizó Gabriela Hernández, “que las mujeres económicamente activas dejen de considerar el regreso al trabajo = destete”.


Como sociedad, tenemos la responsabilidad de abrir la conversación sobre estos temas, para que sean posibles opciones reales de alimentación y crianza para nuestros hijos. Los lactarios, son una de esas estrategias viables, económicas y dignas para conseguirlo.

“La decisión de abandonar una lactancia, desafortunadamente, no sólo es una decisión de la mamá... Sino que en la actualidad, es también, una decisión de la sociedad que las ha invisibilizado”, finalizó.



¿Qué es un lactario? Un lugar limpio, privado, adecuado y digno,  para sembrar información veraz y actualizada, promover el apoyo entre las mujeres y - en ese contexto - amamantar o extraer y conservar la leche para llevársela a su bebé al final de la jornada de trabajo.

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domingo, 31 de julio de 2016

¡NO comprometas el futuro de nuestros hijos POR DINERO!

Personal de Salud… ¡basta de comprometer el futuro de nuestros hijos por dinero!


En el mes de junio del 2016, se coló una nota del  periódico El Mundo. Podía haber pasado desapercibida… pero la comunidad de blogueras en pro de la lactancia materna, no estamos dispuestas a dejarlo pasar.

Dos jefes de pediatría de Hospital Sant Joan, fueron imputados por desviar dinero de “Programas de Investigación”, que en realidad eran pagos de empresas que producen productos pediátricos para que PUBLICITARAN su marca. Especialmente,  LECHES DE FÓRMULA. El colmo del cinismo, es que cambiaban la marca a publicitar cada tres meses, de acuerdo a qué empresa depositaba el dinero.

Pero este tipo de prácticas debe de alarmarnos e indignarnos a todos. No en balde, el tema de  la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016, es: Lactancia Materna, clave para el desarrollo sostenible.

Izq. Programa de León, Gto. México








Tanto el personal de salud que abusa de su posición para recibir beneficios económicos, como aquel que no se actualiza y desaconseja la lactancia materna a la menor dificultad (u oportunidad), deben saber que lo que están haciendo es COMPROMETER EL FUTURO DE NUESTROS HIJOS…


Y estas son algunas de las conductas habituales del Personal de Salud que perjudican a nuestros niños:

  • Sugerir una cesárea innecesaria, sólo por comodidad, sin informar de las consecuencias para la mamá y el bebé. Esta práctica suele comprometer el establecimiento de una lactancia exitosa desde el inicio.
  • Intervenir demasiado el parto y separar a la madre de su bebé apenas nacer, sin mayor justificación médica: está comprometiendo la oportunidad de crear un vínculo de confianza básica mamá-bebé. Puede propiciar depresión postparto.
  • Impedir alojamiento conjunto y el piel con piel. Compromete el establecimiento de la lactancia.
  • Administrar fórmula láctea en vez de favorecer la lactancia. Priva al bebé de las defensas que le aporta el calostro y propicia la confusión de tetina, lo cual dificulta el establecimiento de la lactancia.

  • Personal sin capacitación en lactancia materna. No informa a la mamá sobre cuáles son las posturas y agarre correcto para amamantar. Se generan grietas en pezones, una de las principales causas de abandono de las lactancias.
  • Prescribir fórmulas lácteas como “relleno”. Genera falta de confianza en la mamá en su capacidad de alimentar a su hijo. Confusión de tetina para el bebé, así como pérdida del reflejo de autorregulación.

  • Dar a la mamá una lista interminable de alimentos que debe evitar durante la lactancia. Propicia cansancio, desnutrición, descompensación y abandono de  la lactancia.
  • Desconocer los problemas más comunes de la lactancia y resolverlo aconsejando más biberones con fórmula o el destetar. Resultado: abandono de las lactancias, obesidad infantil.
  • Aconsejar la introducción de la alimentación complementaria antes de que el bebé tenga la madurez necesaria para hacerlo. Puede desarrollar alergias o intolerancias alimentarias.
  • Informar que después de los 6 meses, la leche materna ya no nutre al bebé. Genera desnutrición, duelo sin resolver en las madres, desinformación, alarma y abandono de lactancias.
  • Generalizar que no se puede amamantar durante el embarazo. Duelos no resueltos para mamá y bebé. En ocasiones, rompimiento del vínculo materno-filial.
  • Comentar que después de los 6 meses, dar el pecho les genera fijaciones perversas a los bebés. Sólo refleja absoluta ignorancia y falta de criterio. La OMS y la Unicef aconsejan mantener la lactancia por lo menos hasta los 2 años o hasta que la mamá y bebé lo decidan.


  • Demeritar o desconocer la figura de la Asesora en Lactancia Materna, para resolver los problemas de sus pacientes.

  • Y claro: recibir dinero para recomendar fórmulas lácteas de inicio para favorecer a las grandes empresas farmacéuticas, rompiendo su juramento hipocrático, el de la ética profesional. Compromete la salud de varias generaciones…

Si eres personal o profesional de la salud, por favor, capacítate sobre lactancia materna. Conoce sus beneficios y las consecuencias para la población a corto, mediano y largo plazo.

Si eres mamá o planeas tener hijos, infórmate oportunamente, busca un Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna en tu comunidad. Participa en los eventos de la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016 (del 1 - 7 agosto).

Defendamos las lactancias… ¡BASTA DE COMPROMETER EL FUTURO DE NUESTROS HIJOS!

No más...
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lunes, 9 de mayo de 2016

Mis regalos para el Día de la Madre... ya los tengo!

Apreciadas marcas comerciales, almacenes y tiendas departamentales. Muchas gracias por todos sus esfuerzos, descuentos, ofertas, planes de meses sin intereses y demás estrategias desarrolladas para que mis hijos me compren algo para festejar el Día de la Madre.

Sin embargo, debo decirles que en mi caso, todos esos esfuerzos son en balde. Les he dicho a mis hijos que no necesitan comprar ningún regalo para mí y estas son las razones:

  • Los regalos más maravillosos que pude pensar para mi vida, los hice yo misma en complicidad con mi esposo, en momentos llenos de magia y atracción.
  • Esas maravillas comparten mi ADN, pero tienen su propia personalidad, destrezas, cualidades y defectos particulares.

Además, mis más grandes sueños se cumplen todos los días en los momentos más simples de mi vivir, como cuando:

  • Camino a su lado y me toman la mano con su manita.
  • Reímos sin parar recordando travesuras, sustos, anécdotas y chistes.
  • Me hacen sentir la persona más creativa sobre la faz de la tierra mientras escuchan con atención y arrobo los cuentos más disparatados que se me ocurren y que pueden tener nombres tan desafortunados como “La princesa que se echó un pedo”.
  • La mujer más poderosa, cuando con mis brazos tienen el súper poder de devolverles la paz.





Lo más que espero recibir de ellos es:
  • Un beso cada mañana y cada noche antes de dormir.
  • Un abrazo a cada nuevo encuentro y cada vez que se les pueda ocurrir.
  • La comprensión de que su papá y yo somos personas imperfectas tratando de ser los padres más adecuados para ellos.
  • Su perdón cada vez que pierda los estribos o tome decisiones equivocadas.
  • Que se acepten, apoyen y acompañen entre ellos durante su vida.
  •  Que sepan que son profundamente amados.

Como pueden ver, apreciadas marcas comerciales, almacenes y tiendas departamentales, ninguna de estas cosas se pueden comprar, surgen en el transcurso del  hacer haciendo, del vivir viviendo y del ser siendo.

Surgen del, por y para el amor y no admiten pagos con tarjeta, sólo la decisión diaria de entregar lo mejor de nosotros mismos.

Los mejores regalos ya los tengo, yo los hice… y los amo.




Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Si quieres estar en contacto conmigo, ve a: Maternidad Sustentable.

lunes, 25 de abril de 2016

Primavera Violeta

Hace dos primaveras, me desperté con la determinación clara de que para que muchas cosas funcionen en el mundo, desde mi punto de vista, hay que hablar de la maternidad y paternidad respetuosas. Mientras más padres hagamos conciencia del impacto de nuestros actos y creencias sobre nuestros hijos, seguramente pensaríamos dos veces antes de pasar sobre sus necesidades y convicciones. 

Para mí fue evidente que el recurso más renovable con el que podemos contar los padres para acompañar a nuestros hijos – y a nosotros mismos – es AMAR.

De ahí el nombre del blog: Maternidad Sustentable. Es aquella donde el recurso más renovable y sostenible en el tiempo es el AMOR.

Ayer, 24 de abril del 2016, se conmemoró la Primavera Violeta, con la intención de levantar la voz en contra de la Violencia Contra la Mujer, compartida con el hashtag: #VivasNosQueremos.

Diseño de Marce Roldán


En todo el país se realizaron movilizaciones, performances, galerías, pláticas, representaciones, etc., donde las mujeres expresamos las diversas formas de violencia y abuso que hemos experimentado en nuestra vida.

 
Marcha en el Estado de México, Mx. 24 de abril 2016


 La Movilización tuvo resonancia en otras partes del mundo desde la  cuales compatriotas manifestaron su apoyo y la necesidad inminente que toda la sociedad hagamos una reflexión sobre la forma que tenemos de interactuar y que los legisladores pongan atención en este asunto mayúsculo que todos los días le cuesta la vida a tantas mujeres.


Foto: Maguy Borras


Incluso se difundió un hashtag: #MiPrimerAcoso o #MiPrimerAbuso, donde cientos de mujeres escribieron el abuso más temprano del que tienen memoria. Y son situaciones tan comunes y habituales en el día a día, que sólo al hacerlas conscientes es que podemos ver la necesidad de detenerlas. Fotos de la marcha aquí





Por su parte, la ONU dedica del 25 de noviembre al 10 de diciembre, 16 días contra la Violencia de Género contra Mujeres y Niñas, e invita a que cada día 25 de cada mes, mantengamos presente este mensaje: 
“La violencia contra la mujer sigue siendo una pandemia global. Hasta un 70% de las mujeres sufren violencia en su vida”.


Así que en este  blog de aniversario, me sumo a todas estas voces y hago eco de las llamadas de auxilio, centrándome en la Violencia de Género que se ejerce contra las mujeres cuando sus partos no son respetados,  se realizan cesáreas innecesarias o las separan de sus hijos en la misma sala de expulsión, privando a la mamá y al bebé de sellar ese vínculo amoroso que permita que esa personita se alimente y se sienta amada y segura en el mundo. Hecho que además está sancionado por la propia Estrategia Nacional de la Lactancia Materna 2014 – 2018. 


En palabras de Laura Gutman:
“La falta de cuerpo materno disponible cuando somos niños es un desastre ecológico a gran escala. Si no logramos succionar la sustancia materna traducida en leche, abrazos, caricias, tacto, palabras suaves, mirada complaciente, frases cariñosas y comprensión cargada de compasión y ternura durante la niñez, no tenemos más remedio que anestesiar nuestros propios cuerpos y el desarrollo de nuestra vida espiritual futura. En el caso de las niñas, el congelamiento de nuestros cuerpos tendrá consecuencias nefastas sobre nuestra descendencia”. 


Si queremos una sociedad más armoniosa, con más capacidad de ver al otro y validar la dignidad y derechos que le son propios, necesitamos echar mano de nuestro recurso más abundante y renovable: ¡EL AMOR!


No hay recurso más sustentable que Amar…


Si has padecido algún tipo de abuso, te invito a que compartas tu testimonio en los comentarios de este blog. Si además estás de acuerdo en que hay que cambiar las cosas - comenzando por nuestro entorno más cercano - comparte este blog en tus redes.


Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.



miércoles, 27 de enero de 2016

SER: Siente, Expresa, Renueva...



SER: Siente, Expresa, Renueva tus emociones con Reiki, es un libro de Leticia García Rello.
En este, la autora afirma que para vivir de manera saludable nuestras emociones, son imprescindibles estos tres elementos: sentir, expresar y renovar.

Como practicante de Reiki esta lectura me ha brindado reflexiones útiles para llevar a mi vida diaria.

Mas, como asesora de lactancia, me ha dado más elementos para acompañar a las mamás. Cuando me encuentro con ellas, en muchas ocasiones me doy cuenta que son mamitas que en realidad, no tienen mayores problemas de lactancia, sino, en la manera de vivir y reconocer sus emociones ante la maternidad.

Cuando tienen oportunidad de detenerse un momento y reconocer su estado de estrés, su cansancio, su duelo por las expectativas no cumplidas (gran parte por la frustración de haber tenido una cesárea en vez del parto vaginal que ilusionaban), el miedo de no hacer lo suficiente o necesario por sus bebés, la presión familiar sobre el cuidado del pequeño, etc. De repente pueden SENTIR sus emociones y detectarlas dibujadas en su cuerpo: la tensión en el cuello y hombros, la rigidez en la espalda, el dolor de hombros, tendinitis… y la lista podría seguir.

Poder EXPRESAR por medio de palabras estas situaciones con una persona con disposición a escucharlas sin juicio, con paciencia, que no se “asusta” ante sus lágrimas, que comprende que esta pesadumbre no tiene que ver con el amor que sienten por sus hijos, sino que son cosas que le están pasando a ella. De pronto, esas mujeres empiezan a aligerar la carga con la que llegaron… y la leche fluye.


Esa mamá, nota la posibilidad de RENOVAR los paradigmas desde los cuales se ha estado moviendo entorno a su lactancia. Asienta el hecho de que su vida cambió y el puerperio es una gran oportunidad para reajustar o actualizar la persona que son en el presente. Que aquello que imaginaron y que no coincide con su vida diaria está allá, en el pasado. Que la posibilidad de hacer cambios o mejoras está en el hoy, desde su realidad y sus recursos actuales. 

Que RENOVAR las formas de convivencia consigo mismas, con su pareja, con el bebé y la familia, son lo que necesitan para vivir a plenitud su maternidad… y el problema de lactancia remite.


He podido confirmar que ser asesora, no sólo es hablar y dar instrucciones o teoría sobre lactancia materna (aunque es imprescindible saberlo), sino también, tener el corazón dispuesto a escuchar con empatía y respeto las necesidades de la mujer o familia que recurre a ti… y que además, es un privilegio.


Los Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna, también son de gran ayuda para las mamás y están abiertos a todos los miembros de la familia o personas que cuidan al bebé. Si vives en la ciudad de León, Gto., te invitamos a asistir a las reuniones mensuales que realizamos la Alianza por el Parto y la Lactancia Materna. La entrada es libre.





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Soy Miriam, mamá, esposa, asesora de lactancia, bloguera, tallerista, reikista, practicante de ZhiNeng QiGong, comunicóloga, con especialidad en Orientación y Desarrollo Humano y maestría en Facilitación de Grupos. Si quieres estar en contacto conmigo, contáctame en Maternidad Sustentable.




miércoles, 13 de enero de 2016

¿Qué tan malo es 1 biberón?


Cuando las asesoras de lactancia visitamos a las mamás, es frecuente que nos pregunten: "¿y puedo darle un biberón con fórmula de vez en cuando?"

Claro, uno comprende que a veces están cansadas o requieren separarse durante unas horas.

Normalmente, recomendamos que procuren no saltarse tomas de pecho, pues cada toma que se salta es leche materna que no se producirá en el cuerpo, que está sujeto a la demanda de succión del bebé.

Pero no solemos abundar sobre los beneficios a largo plazo para la salud del bebé (que crecerá y se convertirá en adulto algún día).

El doctor Lawrence Noble nos responde, basado en las conclusiones de la Agencia para la Investigación y la Calidad de la Atención Sanitaria.


Explicando un poco esta tabla, podemos deducir que: los bebés alimentados exclusivamente con leche materna, presentan una reducción en el padecimiento de las enfermedades más comunes en la infancia. 

Aunque, también influye de manera determinante, el tiempo que dura esta lactancia materna exclusiva para ver los beneficios en la salud a corto y largo plazo.


Incluso, en el tema de la Obesidad Infantil, el Dr. Lawrence, menciona que para que la autorregulación alimentaria se instale en los bebés a nivel conductual, es necesario que la alimentación además de ser de leche materna en exclusiva, debe ser directamente en el pecho y no en biberón. Aunque claro, si se da la leche materna en biberón, siempre será mejor a la fórmula.

Más allá de la culpa malsana que luego nos suele acribillar a las mamás, cuando hemos hecho algo con la mejor intención pero sin toda la información, es que siempre tenemos la posibilidad de elegir cómo alimentar a nuestros hijos, pero hacerlo de forma informada y consciente siempre será mejor, ¿no crees?


* Lawrence Noble, es Pediatra Neonatólogo e IBCLC. Labora en el Hospital Mont Sinai. 

Fuente: http://es.ilactation.com/present/

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